♥ 「モデル☆美香の美人ガイド」から学ぶ ～ヘルシードリンク、お鍋ダイエットについて～

■ヘルシードリンクについて

 

美と健康、ダイエットのために毎日おいしく続けられることといえば

「ヘルシードリンク」です。

 

美香ちゃんは、

・アセロラドリンク

・青汁

は何年もずっと続けている習慣だそうです。

 

アセロラドリンクは、定番の

「ニチレイ　アセロラ　ビタミンＣ」

をずっと愛飲していたそうですが、最近プラス「コラーゲン」を配合した

「ニチレイ　アセロラ＆コラーゲン」

に変えたそうです。果汁も１００％と体にもお肌にもとっても効き目ありそうな一品です。

 

青汁は、

アサヒ緑健の

「緑効青汁」

ひとすじだそうです。

 

いつもポーチにしのばせておいて、暇なときに飲むようです。

 

ほかのオススメヘルシードリンクは、

・ＷＥＬＥＤＡ　白樺　エリキシール

・飲む酢（コラーゲン、バレンシアオレンジ）

・ＤＨＣごぼうスープ

だそうですよ。

 

ヘルシードリンクの飲み方のコツは

「体に効いてる」

と心から体に思い込ませることだそうです。

 

そして、

「続けること」

 

美香ちゃんも

「継続は美なり」

といっていますが、３日で飽きてやめてしまっては効果はでてきません。

 

毎日続けることが、大切なんですね！

 

 

■お鍋ダイエットについて

 

美香ちゃんは１年３６５日のうち、３００日くらいはお鍋を食べているそうです。

 

「お鍋ダイエット」という方法があるように、お鍋は美容と健康に良いこと尽くめだそうです。

 

家では簡単に「キャベツ鍋」が多いそうです。

 

シンプルに火を通して、ポン酢につけたり、たまにはコンソメやベーコンでコクを出して洋風にアレンジしたりと味に変化をだしながら工夫しているようです。

 

お鍋の良いところは

・野菜をたくさんたべられる！

・体があたたまる！

・満腹感をえられる！

とまさに美容と健康、ダイエットにはもってこいのものです。

 

あなたも、お鍋ダイエットをはじめて、二の腕細くしてみませんか？